Om vikt osv.
Världen är uppochner hörrni.
Skrev ett inlägg om detta i höstas men det har ju, som ni säkert märkt, inte blivit bättre.
Jag pratar om hetsen; hetsen om att träna, hetsen om att äta rätt - eller inte äta alls, hetsen om flest likes på de halvnakna #fitspo-bilderna. Hetsen om att DUGA. Duga för vem egentligen? För alla andra? Är det verkligen det som räknas, på riktigt? Nej.
Det ÄR lätt att hamna där, att plötsligt se sig själv på ett annat sätt, att plötsligt ifrågasätta om man verkligen ska äta den där mackan eller om man inte hade kunnat springa lite längre, lyft lite tyngre, pushat sig själv lite till. Allt detta istället för att faktiskt vara stolt, nöjd och tacksam över vad man faktiskt kan klara av med sin kropp.
Så, nu får det vara nog. Faktiskt. Så satans trött på det här, jag kräks på detta "jag har varit på gymmet/gått en pw/sprungit 5km"-snacket, för ärligt talat - är det så unikt, egentligen? Senast jag tänkte efter så kom jag faktiskt fram till att det inte är så värst speciellt att gå till gymmet en lördagsmorgon. Vem som helst klarar av det.
Det svåra är att älska sig själv när världen ser ut såhär. DET är den riktiga utmaningen.
Två mitt-i-prick-inlägg ang. detta.
The Book Thief
Se den.
Growing up
Tänk att den här lilla bloggen snart fyller 4 år. Nåväl, kan väl inte påstå att den utnyttjats speciellt mycket på senaste tiden, men den är bra att ha när man vill skriva av sig.
Det har hänt massvis på 4 år, det skulle väl kräva ett gäng inlägg att få med allt, men man kan sammanfatta det i en mening; jag har vuxit upp. Student, jobb, nytt jobb, resor & nu även lägenhet. Flytta hemifrån. Även fast jag verkligen inte visste hur det skulle kännas att ta studenten så hade jag ändå en aning. Lycka, lycka, LYCKA! Jag hade inte ens en liten aning om hur det skulle kännas att skriva på ett kontrakt för en lägenhet tillsammans med Patrik. I mina drömmar skulle vi hoppa & tjuta av glädje - och det har jag också gjort (kanske lite för mig själv) - men fyfyfy vad jobbigt det är att veta att jag faktiskt inte ska bo i mitt hus längre. Det är så förvirrande att vara förväntansfull och ångestfylld samtidigt. Att vilja ha kakan så himlans mycket samtidigt som man vill äta den tusen gånger om.
I-landsproblem, javisst. Jobbigt ändå, verkligen.
Nästa vecka är det inflyttnings dags och jag började packa lite igår. Man får ta lite i taget så man hinner vänja sig, tänker jag. Packar jag ihop hela rummet på en & samma gång lär jag hamna i något slags chocktillstånd när jag inser hur tomt det är (missförstå mig rätt - ser fram emot flytten hur mycket som helst. Men jag är hemmakär. Ingen bra kombo känner jag.)
Anyway. Lär komma fler inlägg med detta innehåll skulle jag tro. Stay tuned!
2013
Gjorde du något 2013 som du aldrig gjort förut?
Verkligen! Tågluffade, opererade mig, var på spa, tatuerade ögonbrynen besökte London, såg Håkan hela 3 ggr, bowlade två dagar irad & såg alla Harry Potter-filmerna.
Vilka länder besökte du? Egypten, Grekland, Frankrike, Danmark, Holland, Belgien, Spanien, Italien, Kroatien, Österrike (tågluffade i Europa).
Egypten
Paris
Vad var din största framgång 2013? Att våga. Våga ta tag i sånt som är skitjobbigt, våga vara spontan, ärlig och våga vara mig.
Bästa köpet? Alla resor & min iPad.
Gjorde någonting dig riktigt glad? Absolut. Har hittat på mycket roligt men det som gjort mig mest glad är alla fina vänner som gång på gång bevisar att de är äkta rakt igenom.
Och ledsen? Ja.
Vilka låtar kommer alltid att påminna dig om 2013? Ojoj, MÅNGA!
Håkan Hellström – Det kommer aldrig va över för mig
Justin Timberlake – Mirrors
Navid Modiri & Gudarna – Någon håll i mig
Matt Corby – Resolution
... hela Mumford & Sons-albumet, alla sönderspelade radiohits som man någongång dansat till på någon klubb, och massa mer. Ett bra musikår för min del!
Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? Måste nog säga ledsnare men har även haft en del väldigt bra stunder som kommer bli svåra att slå.
Vad önskar du att du gjort mer? Slappnat av & tagit hand om mig själv, i alla fall i början av året. Släppt på tyglarna lite.
Frida i Grekland
Vad önskar du att du gjort mindre? Analyserat & oroat mig.
Blev du kär i år? Nej, men fortsatte att vara :*
Favoritprogram på TV? Grey's Anatomy, som alltid.
Bästa filmen? Känn Ingen Sorg, helt klart! (Och Harry Potter)
Samma kväll vi såg Känn ingen sorg så åkte vi ner & tog ett kvällsdopp. Kan vara en av de finaste kvällarna den sommaren.
Bästa boken du läste i år? Förr eller senare exploderar jag av John Green.
Årets bästa låtar?
Mumford & Sons – The Cave
Tom Odell – Another Love
Avicii – Hey Brother
Bastille – Things We Lost in the Fire
Bästa matupplevelsen? Åt tapas i Stockholm vilket var otroligt gott, sen när vi var i Kroatien och åt på en Mexikansk restaurang. Dröm!
Något du önskade dig och fick? Mina otroligt sköna får-tofflor. Ett nytt jobb.
Vad gjorde du på din födelsedag 2013? Åt lunch & fikade med min bästa vän, var på systemet, gosade med P, åt middag med familjen på Harrys.
Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre? Ja, men jag är väldigt nöjd ändå.
Vad fick dig att må bra? Min familj & mina vänner. Låter klyschigt men så är det!
Är det något du saknar år 2013 som du vill ha år 2014? Berlinresan som fick ställas in, mer knäppa & roliga hemmafester & utgångar, mer värme.
Vem saknade du? De jag alltid saknar; mormor, farmor & farfar. Även morfar men honom har jag möjlighet att prata med & även träffa i alla fall.
De bästa nya människorna du träffade? Mina nya kollegor. Linn & Mackan som jag lärde känna väldigt fort men oj så bra det blev!
Bästa helgen 2013, i London!
Mål inför 2014? Att ha KUL! Lika kul som iår & ännu mer. Uppleva nya platser & saker, se massor av bra filmer, läsa bra böcker, ta massvis av fina bilder & skapa nya roliga minnen.
Long time
Tog med mig kameran när jag skulle ut på äventyr häromdagen. Äventyret var i detta fall ett besök hos tandläkaren, alltså inget spännande egentligen. Men jag tyckte illafall att det gula trädet lite längre fram var fint och liksom gav hopp för framtiden, för just nu känns våren & sommaren alldeles för långt borta.
Alltså, fötter är ju så himla tråkigt samtidigt som det är så lätt att fota. Dessutom är det lätt att se vad man har för sig - typ som här. Avslutade min kalla promenad på altanen där det faktiskt dök upp ett par solstrålar.
Försökte ivrigt fånga dem som ni kan se.
Sitter just nu nyduschad och dricker kaffe. Idag står julmarknad & bowling på schemat, imorgon bio & på söndag lussebullsbak. Fullspeckad och efterlängtad ledig helg med andra ord! Ska äta en till clementin tror jag och sedan tjuvstarta på pepparkaksburken mamma köpte, det är trotsallt fredag kompisar!
TRÖTT
Skriver detta i ren frustration.
Åh det är så mycket snack om träning, hälsa och allt som hör till. Det har väl alltid varit ett aktuellt ämne men när man själv är intresserad och insatt så blir det ibland lite för mycket, och det ÄR svårt att ibland hitta gränsen mellan intresserad och fanatisk, jag vet det mycket väl. Man läser om någon "mirakeldiet" som ska pågå under 4 veckor och ska ge OTROLIGA resultat, man lägger träningsövningar på minnet som ska ge dig den där platta magen - men bara på 2 veckor! Man lägger pengar, energi men framförallt onödig tid på att leta fram "superknepen" för att få den där beach 2013-kroppen. Superknep som i verkligheten bara är omvägar. Det verkar som att ALLA letar efter omvägar istället för att välja rätt avfart och bara köra järnet och det gör mig så frustrerad.
So what om du är supernoga med kalorierna under 3 veckor, äter mindre än rekomenderat, går ner i vikt och är nöjd med det - men sen återgår till gamla vanor? Har du bestämt dig för att gå ner i vikt kan jag nästan svära på att du vill behålla den i mer än ett par dagar, eller hur? Det handlar inte alltid om att gå ner SNABBT, det handlar om att ha en sund LIVSSTIL och JAG VET att det finns de som börjar med någon viktminskningsdiet i ett par veckor för att komma igång och för att sedan succesivt bygga upp en sund livsstil som de kan leva med för resten av livet. Det är superbra! MEN det är inte de personerna som dyker upp på tumblr, intagram och liknande. Det är, säger inte alltid men ofta, tjejer som skriver om sin fasta, tips på hur du ignorerar hungerkänslorna, hur du förbränner fettet mellan låren och andra , enligt mig, helt sjuka saker. Skit i att fasta - ät ren och BRA mat, ät när du är hungrig för guds skull och lär dig att det inte går att punktförbränna fett, tro det eller ej - det bästa är att kombinera både kondition & vikter och NEJ du blir inte STOR av att lyfta vikter, punkt.
Jag är så fruktansvärt trött på att se bilder på Victoria's Secret-modeller med bildtexter som "inspo", "fitspo", "healthy" och allt vad det heter när det är känt att de inte ens får dricka vatten 12 timmar innan en visning eftersom "kroppen sen bättre ut när den är uttorkad".
Hälsosamt, eller hur? Något värt att se upp till? Kanske inte.
Trött på "om jag tränar ikväll kanske jag förbränner tillräckligt för att kunna äta lite choklad" samt "usch åt så mycket dåligt i helgen, får helt enkelt träna hårdare i veckan" för det går inte att träna ikapp och det är verkligen inte hälsosamt att ha denna tankegång. Gör det lätt för dig - träna och ät bra mat, unna dig det där som du verkligen är sugen på eller låt bli. Allt annat suger bara mer energi som hade varit bättre att lägga på annat. På så sätt så är den där chokladen TUSEN gånger godare - när du längtat och varit sugen och sedan faktiskt äter den med gott samvete. Att sätta upp förbud och "ogilla" dig själv om dessa bryts är minsk lika ohälsosamt som att äta skräp varje dag, försök att hitta en gräns istället, och VÅGA unna dig! Jag lovar att du inte går upp 10 kg av en bit choklad.
Det som också glöms bort i denna hets är hur vi faktiskt mår på insidan. Insidan är minst lika viktig - om inte viktigare - som utsidan. Ett hälsosamt tänkande och en väl fungerade kropp som får vad den behöver - är inte det bra? Är det inte tillräckligt? Jag förstår inte varför vi ska lägga till ytterliggare ett stressmoment i vår annars så fartfyllda vardag. Det TAR TID att förändra sin livsstil, att gå upp/ner i vikt, att orka lyfta tyngre, att orka springa längre och att se resultat över huvudtaget. Det är fakta och det går inte att skynda på processen genom att ta genvägar för i slutet kommer du troligtvis ändå få börja om ändå - börja på rätt väg.
Jag hoppas så otroligt mycket att smalhetsen ska försvinna för den är hemsk. Det är inte kul att se alla bilder som klassas som inspirerande där tjejer är underviktiga men beskrivs som "starka" och "hälsosamma". Har du någon gång sett en människa drabbad av anorexi så lovar jag dig att du kommer se annorlunda på dessa "fitspo" bilder. Den kropp DU anser är perfekt kanske tillhör en tjej/kille med viktproblem åt det andra hållet - att hen helt enkelt har svårt för att gå upp i vikt. Det är nog minsk lika jobbigt som att känna att man behöver gå ner men det uppmärksammas och respekteras inte på samma sätt och det är så himla tråkigt!
Åh jag blir så frustrerad, trött, förvirrad, ledsen, arg och deppig av alla dessa rätt & fel, på att det inte duger med yoghurt utan att det är kvarg till frukost, lunch & middag, på att pasta anses vara "onyttigt" och at allt ska vara så extremt hela heeela tiden. Tråkigt att man ska tycka att man äter onyttigt bara för att man tar mjukt & grovt bröd istället för knäckebröd, att fullkornspasta ger ångest för att man "borde kanske inte äta pasta ändå". Förstår inte vad som hänt, men något är det och det är inte kul.
Oh happy days
Ny vecka, och måndag är ju alltid måndag. Så tråkigt. Allt känns liksom trist och.. segt. Så jag startade dagen med en superfrukost och KAFFE - jag dricker inte kaffe men kände att det kanske är dags att börja. Har kikat på senaste Grey's avsnittet, ska strax hänga upp en tvätt och sedan ut och springa långa intervaller. Är så otroligt opepp på det just nu så jag tänker såhär:
här kommer en lista på saker att vara glad för:
- LÖNEN
- att jag ska få spendera lönen imorgon, dessutom få sällskap av en fin vän samtidigt
- massor av rolig och svettig träning väntar denna vecka
- Påskafton på lördag, dvs. middag & utgång
- Grey's Anatomy på onsdag
- Paris om en vecka + en dag
Så, nu känns det bättre. Dags för tvätt & träning!
10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1-listan.
10 saker jag tycker om:
- Att gå upp lite tidigare och äta en lång frukost i lugn & ro.
- Den där känslan man har på flygplatsen innan en resa.
- När man stämplar ut från jobbet och går hem efter ett jobbigt pass.
- När man klarar något man inte trodde man kunde, oavsett vad det handlar om.
- Att dansa till en riktigt bra låt, helt galet!
- Somna i hans famn och få godnattpussar i nacken.
- När man hittar en ny låt som är sådär perfekt och himla bra!
- Att äta middag ihop med min familj efter att vi inte setts på några dagar.
- Se fram emot saker och veta hur bra det kommer att bli.
- Skratta ihop med en fin vän tills man får ont i magen.
9 saker jag tycker mindre om:
- Kylan i detta land.
- Att vara stressad.
- Orättvisor.
- Att vara kladdig om händerna.
- Oknutna skosnören.
- Att bli avbruten när man pratar, eller, ännu värre - när en vuxen försöker tillrättavisa en bara för att man är yngre.
- Att behöva tanka.
- Glömma hörlurar när man åker buss/tåg ensam.
- Ha skoskav.
8 bloggar jag läser:
... och måååånga fler, detta var en liten del bara!
7 saker jag vill göra i framtiden:
- RESA! Tågluffa i Europa (i höst!), båtluffa i Grekland, se mer av Asien, kanske bo ett tag i USA. Åh vill så mycket!
- Komma på vad jag vill göra och sen göra det.
- Gifta mig & skaffa barn.
- Flytta hemifrån och inreda min egna lägenhet.
- Kanske bo i Paris? Vem vet!
- Skaffa en katt.
- Hitta ett jobb som det är kul att gå till!
6 saker jag är rädd för:
- Att vara ensam på en läskig plats.
- Sniglar...
- Att krocka med ett djur.
- Hotfulla, berusade människor, speciellt män.
- Att misslyckas.
- Vad som kommer hända om SD fortsätter stiga.
5 platser jag tycker om att vara på:
- I min säng, nyduschad under täcket.
- På gymmet.
- I Patriks famn, oavsett plats.
- Påväg till något nytt ställe.
- Någon uteservering i Göteborg med en fin vän.
4 ord som beskriver mig:
- Snäll
- Blyg
- .. men social
- Målmedveten (oftast)
3 saker jag ser fram emot:
- Att få vakna upp tillsammans med P imorgon.
- Paris om lite mindre än en vecka.
- Våren & sommaren,
2 bra filmer:
- En oväntad vänskap.
- Savages.
1 bra låt:
Worth a try
Försöker pyssla och få lite påsk-feeling här hemma. Vill mest äta påskgodis : )
All I want is..
När man inte vet vad man är sugen på, saknar ingredienser till favoriträtten och inte riktigt orkar lägga ner mycket tid - då tar man vad man har och gör något gott av det. Alltså - makrill på mörkt bröd med avokado, rödlök, örtsalt & ett stekt ägg (och lite Sex & the city till det). Enkelt & gott! Ikväll äter jag middag med familjen innan vi går och kikar på Jonas Gardell i Göteborg. Ledig Fredag, Lördag & Söndag - vilken dröm va?
HURRY UP
Saker som det längtas efter just nu.
Tisdagslista
När vaknade du imorse?
Ungefär 8.30
Vad var det första du tänkte när du vaknade? Åh nybakat bröd till frukost! Varför är det så kallt? Vart är min morgonrock?
Har du ringt nån imorse, vem och vad sa ni? Näe, jag skickade ett "godmorgon"-sms till min pojkvän men annars så var det rätt dött i telefonen imorse.
Om du fick välja vad som helst att äta just nu, vad är du då sugen på?
Åt pannkaksmiddag precis (so so so good) så är faktiskt ganska mätt men detta ser ju inte så äckligt ut...:
Om du fick välja vad som helst att äta just nu, vad är du då sugen på?
Åt pannkaksmiddag precis (so so so good) så är faktiskt ganska mätt men detta ser ju inte så äckligt ut...:
Vilket humör är du på? Trött men glad & nöjd!
Har du ont någonstans? Hela överkroppen efter ett, bokstavligt talat, mördarpass på gymmet.
Vad köpte du när du drog ditt kort senast? Bikarbonat, rökt kalkon med chili, en tidning & frimärken. Härlig blandning!
Vilken var den första hemsidan du gick in på på internet? swefilmer.com, skulle kolla Sex & City!
Vad ska du göra ikväll? Resten av kvällen ska jag spendera läsandes, i min OnePiece, under täcket.
Vilken var den första låten du satte på idag? Håkans nya!
Vad gjorde du för exakt en vecka sedan, den här tidpunkten? Var på jobbet & skulle precis på gå rast.
Tror du att du kommer få en komplimang idag, för vad? Nja, tror inte det.
När fotade något senast, och vad? Mina pannkakor, för att jag var så stolt över dom haha.
Om du sträcker ut ditt ben rakt ut, vad snuddar du vid då? Mitt täcke
Vad har du på dig idag? Har haft jobb- & träningskläder och nu OnePiece.
Jag var en vinnare
Världens bästa rum.
Precis städat & bytt sängkläder och ska nu starta kvällens matlagning - veggiehamburgare.
Mästerkocken Linn är i farten ska ni veta!
Bara en liten gnista
Vaknade upp med halsont både idag & igår, hoppar över dagens löpning och proppar i mig vitaminer istället. Vill verkligen inte bli sjuk, har klarat mig ifrån det i snart 6 månader så VARFÖR nu?
Ska strax ta mig in till Göteborg och köpa påskpyssel (ja, man kan tycka om sånt när man är 20).
Och lyssna på Håkans nya ännu lite till. Såklart!
Favourites
My iPhone-week
, kickstartade veckan med superfrukost & löpning, och efter det massor av jobbjobbjobb.
, gav upp vegetarianlivet pga "hälsoskäl" och startade med kalkon en morgon, fortsatte springa fort som
bara den och lyxade till det med pannkakor en morgon.
, inledde helgen med en löprunda utomhus - första för i år! Åt därefter gröt till lunch innan jag drog på mig skönaste byxorna någonsin för att handla middag tills ikväll. Nu ska jag kika lite Sex & the city innan det är dags att klä på sig något stiligare.
Nöt-/hallonboll
Mixa 2 dl nötter, 2 dl färska eller tinade hallon samt ca 1 dl kokos till en smet. Rulla till små bollar, riv choklad och strö över (man kan ta kakao om man vill ha helt sockerfritt, hade dock ingen hemma) - in i kylen, klart!
Fredagslyx, eller hur?
Om varje morgon vore såhär
Anledningar till att vara glad idag:
- Det är Fredag
- .. och därför blev det pannkaksfrukost
- Solen skiner
- Imorgon är det Lördag och första lediga dagen av 3
- .. och jag ska träffa fina vänner, umgås och ha så kul det bara går alla dagar
- Jag har stela ben efter intervallträning (ja. det gör mig faktiskt glad)
- Jag känner mig inspirerad och motiverad!
Breakfast
En frukost av många.
HELP
Funderar på att införskaffa ett par "indianskor" (som iallafall jag sa när jag var liten) men har vääldigt svårt att bestämma mig om det är värt pengarna... och även lite vilka jag skulle välja. Någon som vill ge mig sin åsikt?
